“Ecco sono sveglio …t empo 20 minuti e sono in cucina a decidere cosa mangiare stamattina …” “In realtà avrei già deciso: ieri ho comprato i CEREALI INTEGRALI con tutta l’intenzione di mangiarli stamattina, eppure qualcosa dentro di me sta cercando in tutti i modi di deviarmi dalla mia decisione: - - Vabbè potresti iniziare domani, tanto ormai li hai comprati e primo o poi inizierai? - - Vado di fretta, farò prima a prendere un cornetto al Bar per strada? - - E se poi sento fame e non mi bastano per tutto il giorno.. … direi meglio una decina di BISCOTTI, oggi è un giorno pesante?” Più o meno è questo quello che sentiamo quando abbiamo deciso di migliorare la nostra colazione e farne una PIU SANA ED EQUILIBRATA. Perché accade tutto questo? MANCANZA DI CONSAPEVOLEZZA ! ESSERE CONSAPEVOLI vuol dire REALIZZARE ...
Saper alimentare se stessi per prendere in mano la propria Vita