METABOLISMO...METACHE'?

Amo l’etimologia, vale a dire la scienza che studia le origini delle parole.

Rappresenta il primo passo per capire bene cosa queste indicano e quindi per comprenderne esattamente il significato.

Troppo spesso usiamo le parole sbagliate e anche quando lo facciamo correttamente non sempre sappiamo di cosa parliamo.

Ebbene la parola Metabolismo non indica la Metà di nulla ma deriva dal greco e indica un “CAMBIAMENTO o MUTAZIONE”.

Per tanto non è sufficiente conoscere un valore numerico per capire come si comporta il proprio Metabolismo: un metabolismo da 2000 Kcal non vuol dire necessariamente un buon metabolismo.

Il corpo spesso si sforza di ovviare ai nostri errori e se siamo obesi cerca di compensare tale innaturale condizione aumentando la sua capacità di TRASFORMAZIONE!

(in parole semplici spende di più perché non vorrebbe essere così!)

L'organismo umano subisce trasformazioni continue e (anche in questo istante, mentre leggete) ripetutamente continua a farlo convertendo molecole in altra molecole, segnali elettrici in mediatori molecolari, macronutrienti in energia e così via…

A conti fatti, IL NOSTRO CORPO NON E’ MAI LO STESSO e NON STAI MAI FERMO MA CONTINUA LE SUE ATTIVITA’ PERSINO QUANDO DORMIAMO.

Ovviamente il nostro stile di vita influenza (nel bene e nel male) QUESTA CAPACITA’ METABOLICA DI TRASFORMAZIONE, motivo per il quale chi non segue uno MODO DI VIVERE SANO ED EQUILIBRATO spesso SI RITROVA AD AVERE LE STESSE INCAPACITA’PSICO-EMOTIVE:

quelle che lo ostacolano nel tentativo DI CAMBIARE LE PROPRIE ABITUDINI E LE PROPRIE CONVIZIONI.

IL FISICO si riflette sempre nel MENTALE e nell’EMOTIVO, e viceversa.

VIVERE LA NOSTRA VITA SU 2 BINARI (cioè vivendo ogni giorno allo stesso modo), dando retta ai nostri soliti pensieri e alle nostre solite convinzioni, di sicuro non indica per noi stessi un percorso di CAMBIAMENTO.

Le CELLULE UMANE CI INSEGNANO che senza CAMBIAMENTO (METABOLISMO) NON C’E’ SOPRAVVIVENZA.

Avere un BUON METABOLISMO vuol dire mettersi costantemente all’opera, costruire e trasformare ogni giorno la nostra Vita, instancabilmente, promuovendo con tutti i nostri sforzi il nostro BENESSERE PSICO-FISICO-SOCIALE (da qui il significato di SALUTE).

Commenti

Post popolari in questo blog

INTEGRARE O ELIMINARE ?

Mangiare Sano vuol dire innanzitutto comprendere cosa serve al proprio Corpo e fare in modo che tali sostanze poi lo raggiungano effettivamente! Ma di quali sostanze abbiamo bisogno ? Ci vorrebbe un Manuale infinito per definire tutto quello di cui necessità il nostro straordinario Organismo! Tuttavia in Nutrizione per farla breve indichiamo una tale vastità di sostanze nutritive con la parola ”ALIMENTO” ! Per esempio: tutti conoscono cosa voglia indicare la parola “BANANA” ma pochi vedono oltre quella forma a mezza luna di colore giallo: UNA ENORME CONCENTRAZIONE DI SOSTANZE, Micro e Macronutrienti che in equilibrio e in maniera del tutto naturale si associano generando quello che noi (semplificando) chiamiamo Frutto! Ora, non voglio lasciare intendere che per mangiare Sano bisogna conoscere l’esatta composizione molecolare di tutto quello che entra nel nostro corpo; TUTTAVIA un’ IDEA DEL PERCHE’ MANGIARE CERTI ALIMENTI piuttosto che altri, è necessari...

Continua a leggere

QUANDO UN MURO PUO’ DIVENTARE UN VELO

-“ io non riesco a fare a meno di mangiare quando sono nervosa…” “io ho già seguito diverse diete ma poi lo stress, i figli…beh non è facile…” e ancora :“ io non riesco a dimagrire per via degli orari di lavoro che faccio…!! “. Forse non tutti usano le stesse parole ma inevitabilmente il senso che ne diviene, dalle mie chiacchierate di lavoro, è sempre lo stesso: per natura l’uomo fugge dalle sue responsabilità e di conseguenza, quando queste si presentano, si ritira nella sua CAVERNA DELLE ABITUDINI . Rinchiusi in quel recinto che noi stessi ci siamo costruiti, non vogliamo nuovi problemi, nuove insicurezze e soprattutto incertezze. Nella propria Tana ci si sente al sicuro, anche se si vive di costrizioni; qui le preoccupazioni sono le solite e quindi la mente sa come trattarle. In questo Post ho deciso di riportare una mia esperienza che ha ispirato il mio modo di affrontare gli ineludibili problemi dell’esistenza. Se di notte d'inverno ti metti in viaggi...

Continua a leggere

MANGIARE NON E' SOLO UNA NECESSITA' FISICA

Colazione, pranzo e cena sono dei momenti irrinunciabili per il nostro organismo, nei quali, ognuno di noi, è invitato a svolgere la propria parte, in quello che a tutti gli effetti è un RITO per ricaricarsi di Energia, Nutrienti ed Emozioni. A tavola è un momento per fare il punto della giornata, per programmare le proprie azioni future; mentre si gode della presenza degli altri commensali il nostro organismo è pronto per mettere in atto la sua MAGIA: trasformare ciò che consideriamo ALIMENTO in NUTRIENTI ed ENERGIA mascherati da PIACERE, carburanti fondamentali per la nostra VITA. Ormai per noi è scontato che questa ALCHIMIA avvenga, e quindi chi mai si sognerebbe di provare ad essere TOTALMENTE PRESENTE quando è chiamato a MASTICARE e DEGLUTIRE il pasto? Si tratta di partecipare ATTIVAMENTE a questo “meraviglioso processo” che risulterebbe molto più piacevole e gustoso se solo fossimo più CONSAPEVOLI nel farlo. INGOIAMO TUTTO CON AVIDITA’ e a stento riusciam...

Continua a leggere

Lo Yoga della Nutrizione

Cerca nel blog